ポッコリお腹が気になる方には、正しい姿勢や適切な運動、バランスの取れた食事などが重要です。姿勢が悪いと大腰筋（だいようきん）が緩み内臓が下がり、お腹が出やすくなります。カイロプラクティックの施術では、骨盤や背骨の歪みを整えることで体のバランスを整え、ポッコリお腹の改善に効果があります。また、日常生活で気をつけることとしては、適度な運動やストレッチを行うこと、食事の量や質に注意することが挙げられます。バランスの取れた食事や消化の良い食材を摂取することで、内臓脂肪を減らし、お腹の脂肪を燃焼させる効果が期待できます。ポッコリお腹を改善するためには、施術と日常生活の両面からアプローチすることが大切です。